Bênêđictô chào đời tại Norcia, nước Ý, năm 480 trong một gia đình đạo đức, và giầu lòng nhân ái. Với sự dìu dắt đầy lòng tin của cha mẹ, cậu đã sớm trưởng thành về mặt luân lý nên dù đã 16, 17 tuổi đời, Bênêđictô vẫn không ham thú vui, coi thường vật chất, khoái lạc, danh vọng. Cậu được gia đình gửi đi học ở Rôma. Thời gian ở đó, Bênêđictô đã tìm ra ý nhiệm mầu, linh nghiệm của Thiên Chúa.