HẠNH PHÚC CỦA LOÀI CHÓ Tác giả: Mark Rowlands Hạnh phúc của loài chó - Mark Rowlands – Một lớp học chuyên sâu…
Tác giả: Mark Rowlands
Hạnh phúc của loài chó - Mark Rowlands – Một lớp học chuyên sâu về triết lý loài chó Từ việc thích thú với những nhiệm vụ lặp đi lặp lại đến niềm vui vô thức, có rất nhiều điều cần học hỏi từ cách tiếp cận cuộc sống của loài chó Điều gì là quan trọng trong cuộc sống? Điều gì mang lại mục đích và ý nghĩa cho cuộc sống? Trong khi các nhà triết học suy ngẫm về những câu hỏi này, loài chó chỉ sống với chúng. Trong cuốn sách mới của mình, Mark Rowlands lập luận rằng khả năng vui vẻ, ý nghĩa, cam kết toàn diện với cuộc sống của loài chó vượt xa con người. Là một giáo sư triết học và là người nuôi chó nhiều năm, Rowlands đã viết một bài phân tích sâu sắc và hài hước về ý nghĩa của việc được thỏa mãn, đối với cả loài chó và con người. Đến cuối, bạn sẽ ghen tị với từng khoảnh khắc thức giấc của chú chó của mình. Chính Socrates đã nói – hoặc có lẽ đã nói – rằng cuộc sống không được kiểm tra thì không đáng sống. Nhưng cuộc sống được kiểm tra không phải là tất cả những gì nó được cho là. Con người chúng ta là những sinh vật của sự nghi ngờ, đau khổ và hay đoán già đoán non, không ngừng thẩm vấn bản thân, hành động và động cơ của mình. Còn loài chó thì không như vậy. Tuy nhiên, đây không phải là một cuốn sách self help thúc giục bạn trở nên giống chú chó của mình hơn. Như Rowlands đã nói rất rõ ràng, bạn không thể. Bạn sẽ không bao giờ có thể tham gia vào cuộc sống một cách trọn vẹn như người bạn thân nhất của mình, bởi vì bạn bị nguyền rủa bởi sự phản tư - một khả năng tự vấn nội tâm chia bạn thành hai: bản ngã sống cuộc sống của bạn và bản ngã quan sát bạn sống cuộc sống đó và phán xét chính bạn vì điều đó. Khả năng phản chiếu của con người vừa vô hạn vừa mang tính đệ quy: bạn có thể suy nghĩ về mọi thứ, rồi suy nghĩ quá nhiều về chúng, rồi lại nghĩ rằng bạn đang suy nghĩ quá nhiều về chúng. Theo như chúng ta biết, loài chó hầu như không có khả năng phản tư. Chúng sở hữu thứ mà Rowlands gọi là tiền phản tư: chúng biết rằng chúng tồn tại như một vật thể trong không gian so với các vật thể khác - những vật thể mà chúng có thể đang đuổi theo - nhưng đó là mức độ tự ý thức nhất mà chúng có được. Tuy nhiên, như Rowlands giải thích, điều này khó có thể khiến chúng gặp bất lợi về mặt triết học. Ông trích dẫn ví dụ về huyền thoại Sisyphus. Hình phạt của Sisyphus ở thế giới bên kia – bị kết án đẩy một tảng đá khổng lồ lên đỉnh đồi, chỉ để nó lăn xuống, buộc anh ta phải lội bộ theo nó và bắt đầu lại – thường được coi là sự chắt lọc ẩn dụ về sự vô ích của sự tồn tại. Trong mọi trường hợp, các vị thần chắc chắn đã có ý định với Sisyphus: một nhiệm vụ vô nghĩa và không thể vượt qua, lặp đi lặp lại vô tận, chắc chắn là hình thức tra tấn tinh thần thuần túy nhất. Hãy thử nói điều đó với một con chó. Chúng thích những nhiệm vụ vô nghĩa, lặp đi lặp lại vô tận. Con chó Shadow của Rowland bắt đầu ngày mới của mình bằng một cuộc chạy nước rút vô nghĩa dọc theo chiều dài của một kênh đào Florida, để đuổi theo những con kỳ nhông đang tắm nắng. Nó không bao giờ bắt được con nào; chúng luôn lao xuống nước trước khi nó đến đó, rút lui đến nơi an toàn ở bờ bên kia. Nhưng Shadow bắt đầu lại nhiệm vụ này mỗi sáng, và nó không chỉ không bận tâm – mà còn không thể chờ đợi. Hóa ra chó có thể lý luận một cách logic, chúng chỉ không thích làm vậy – chúng đã thuê ngoài công việc nhàm chán đó cho bạn “Mặc dù không hề biết rằng có bất kỳ thử thách nào như vậy, nhưng nó đã trả lời một cách quyết đoán thử thách của Sisyphus,” Rowlands viết. “Ý nghĩa đến với cuộc sống của Shadow một cách dễ dàng, dễ dàng như hít thở vậy.” Ví dụ về Shadow đặc biệt sâu sắc vì theo hầu hết các tiêu chuẩn, nó không phải là một chú chó ngoan. Nó hung dữ, hoang tưởng và bảo vệ quá mức, và do đó bị cấm đến những nơi tụ tập của chó. Do đó, phạm vi tồn tại của nó bị hạn chế so với những chú chó khác. Ý nghĩa của nó thì không. Nhiều câu hỏi mà Rowlands đặt ra – chó có thể hành động có đạo đức không? Chó có thể lý luận có logic không? – không chỉ khám phá phạm vi hiểu biết của loài chó mà còn khám phá giới hạn của triết học phương Tây. Hóa ra chúng ta thậm chí còn không biết liệu con người có thể hành động có đạo đức hay không. Chúng ta thậm chí còn không chắc mình muốn nói gì khi đặt câu hỏi. Và hóa ra chó có thể lý luận một cách logic, chúng chỉ không thích làm vậy – chúng đã thuê ngoài công việc nhàm chán đó cho bạn. Trong thỏa thuận mà chúng ta gọi là thuần hóa, đôi khi có vẻ như con người bị thua thiệt. Tôi buộc phải đọc một số chương với một chú chó con chín tuần tuổi ngồi trên đùi tôi và ăn cúc áo sơ mi của tôi, trong nỗ lực ngăn không cho nó gây ra thiệt hại tồi tệ hơn ở nơi khác. Bạn không cần phải là người yêu chó – hoặc thậm chí là chủ sở hữu chó – để thưởng thức cuốn sách này, nhưng nó hữu ích. Theo cách đó, khi bạn đứng trong vườn lúc năm giờ sáng, nhìn một chú chó nhỏ sủa vào một cây chổi thay vì đi vệ sinh, bạn có thể nghĩ: ừ, ít nhất một trong chúng ta cũng vui.Làm thế nào để thất bại ở hầu hết mọi thứ và vẫn giành chiến thắng lớn. Hữu ích để cung cấp các hệ thống để hoàn thành nhiều việc hơn. Tranh luận về hệ thống hơn mục tiêu như một mẹo để kích thích não bộ. Khi bạn không muốn hoàn thành một việc gì đó, hãy thực hiện bước nhỏ nhất có thể hướng tới nhiệm vụ đó (điều này đã tách ra và được mở rộng thành Atomic Habits). Chỉ số quan trọng nhất cần theo dõi là mức năng lượng của bạn. Năng lượng cần thiết cho ý chí để hoàn thành mọi việc, đòn bẩy hack não lớn nhất mà bạn có thể sử dụng. Ưu tiên các quyết định về thực phẩm, tập thể dục, giấc ngủ để tối đa hóa năng lượng. Hai kỹ năng bạn giỏi thì tốt hơn là giỏi một kỹ năng. Giới thiệu ý tưởng về việc kết hợp nhiều kỹ năng để tối đa hóa năng suất và giá trị của bạn. Thói quen nguyên tử. Hệ thống để bắt đầu và tiếp tục tiến lên mà không bị mắc kẹt. 20 giờ đầu tiên: Cách học mọi thứ nhanh chóng. Cuốn sách đơn giản giới thiệu các nguyên tắc để học nhanh và lặp lại thông qua các ví dụ áp dụng các nguyên tắc. Bạn có thể nhận ra những điều mình đang làm. Đây là động lực tốt để xác định điểm bạn đồng ý và đưa ra các điểm tinh tế hơn để cải thiện tốc độ học kỹ năng của bạn. Về việc tối đa hóa năng lượng, đây chỉ là trò chơi tối ưu hóa chế độ ăn uống, tập thể dục và kỹ năng ngủ của bạn. Có rất nhiều hướng để đi ở đây. Các khuyến nghị phổ biến từ các huấn luyện viên cá nhân bao gồm. Thực phẩm: Dinh dưỡng sâu: Tại sao gen của bạn cần thực phẩm truyền thống Tập thể dục. Nhiều cuốn sách khuyên bạn nên dành 30 phút mỗi ngày như một hệ thống, bỏ qua các mục tiêu. Tốt hơn cho sự nhất quán. AJ Cortes là điểm dừng chân tốt cho các hướng dẫn về thể dục giá rẻ, nhỏ. Rất nhiều huấn luyện viên cá nhân đưa nội dung trực tuyến. Ngủ. Trả tiền cho vòng đeo tay Whoop hoặc một số tùy chọn tương tự có bao gồm theo dõi giấc ngủ. Ngủ là một kỹ năng. Bạn có thể học được bài học và điều chỉnh nó trong vài tháng, sau đó với những bài học rút ra, hãy từ bỏ ban nhạc. Bạn có thể hack não để ngủ nhanh hơn và ngủ hiệu quả hơn, giảm thiểu thời gian nằm trên giường. Lời khuyên chung hữu ích -- Cắt cáp. Vì các công ty có thể đo lường phản ứng theo thời gian thực thông qua phương tiện truyền thông xã hội thu thập dữ liệu lớn, nên nội dung gây sợ hãi và tức giận đã được xác định là những động lực lớn nhất để giữ chân người xem. Sự phẫn nộ liên tục. Ngày nay, đó là một dạng thay đổi hành vi sử dụng cocaine cô đặc. Thật kinh tởm. Nội dung cũ tốt hơn, trước khi thời đại ảnh hưởng đến người xem trở thành vũ khí. Có một lý do khiến bạn thường đọc rằng các giám đốc điều hành tại các công ty công nghệ không cho con cái họ xem nội dung trên nền tảng của họ. Điều đó sẽ làm bạn mất tinh thần và kiệt quệ tinh thần. Hầu hết các cuốn sách tự lực ngoài kia đều khiến tôi thất vọng. Bây giờ tôi nhận ra rằng tôi thích đọc những cuốn sách có cách tiếp cận thực tế hơn. Những cuốn sách bao gồm nghiên cứu vững chắc và các phương pháp ứng dụng. Gần đây, tôi đã đọc cuốn How To Win Friends And Influence People, chỉ vì nó đã nằm trong thư viện của tôi trong một thời gian dài. Cuốn sách đó có thể được rút ngắn ít nhất 200 trang. Tôi thấy những cuốn sách như 'Atomic Habits', 'Never Split The Difference' và 'The Psychology of Money' rất hữu ích. Chúng đã cho tôi những lời khuyên thực tế. Những điều mà tôi thực sự có thể sử dụng. Sách self-help đã trì hoãn thời gian phục hồi của tôi trong nhiều năm. Những vấn đề tôi gặp phải sẽ không bao giờ được cải thiện với câu thần chú "chánh niệm". Chánh niệm thực sự là điều cuối cùng tôi cần. Có nhiều cách để thu hút sự giúp đỡ và không phải ai cũng phản ứng với cùng một công cụ. Tôi đã nghe phiên bản âm thanh của "Can't Hurt Me" của David Goggins và thay vì truyền cảm hứng, nó thực sự vượt qua ranh giới khi anh ấy sử dụng chế độ ăn kiêng và thói quen tập thể dục của mình như một hình thức tự làm hại bản thân để đối phó với chấn thương trong quá khứ. Anh ấy cố tình tham gia các cuộc thi mà anh ấy không chuẩn bị kỹ. Đôi khi thậm chí còn cho phép bản thân mình mất phong độ, chỉ để tham gia một cuộc thi khi anh ấy rõ ràng là không còn phong độ để thi đấu, chỉ để đạt đến điểm mà thể lực quá mức đến nỗi cơ thể anh ấy thực sự sẽ ngừng hoạt động. Anh chàng đó không cần chạy marathon. Anh ấy chỉ cần liệu pháp điều trị. Cuốn sách self-help yêu thích của tôi là The Hitchhiker's Guide to the Galaxy. Cụ thể, tôi thích bìa sách và đó là tất cả những gì tôi đọc. Bìa sách có lời khuyên self-help sâu sắc nhất, bằng văn bản thân thiện nhất và dưới dạng ngôn ngữ hấp dẫn. "Don't Panic" Điều nhảm nhí nhất mà tôi từng nghe trong những thứ theo phong cách self-help về cơ bản là bất cứ điều gì mà một kẻ thái nhân cách cấp trung thất bại trong việc trở thành một kẻ thái nhân cách, sau đó cố gắng dạy người khác cách thao túng mọi người theo những cách vô đạo đức. Thay vì sử dụng sự thất bại của mình (và quan điểm đồng cảm thấp cụ thể) để giúp đỡ người khác bằng cách nào đó... họ lại tăng gấp đôi và thậm chí còn khập khiễng hơn. Cái thứ vớ vẩn đó thật ngu ngốc.
Cr: Quang